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Programmes – saison 2017/18
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HORAIRE D’HIVER :

DÉBUT : LE 23 NOVEMBRE 2017
FIN : LE 8 AVRIL 2018

CAMPS

CAMP DÉBUT DE SAISON :
SEM 1) 27 NOV. AU 30 NOV.
SEM 2) 4 AU 7 DÉC.
SEM 3) 11 AU 14 DÉC.

CAMP DE NOEL :
27 AU 31 DEC. 2017 (25-26 décembre 2017 -> CONGÉ)
3 AU 8 JANVIER 2018 (1er et 2 janvier 2018 -> CONGÉ)

CAMP DE VITESSE U14/U16 :
22 AU 25 JANVIER 2018

CAMP DE GS U12 :
12 AU 15 FÉVRIER 2018

CAMP DU PRINTEMPS :
11 AU 15 AVRIL 2018

U16
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Ajustements des bottes

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Test de dépistage
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Consignes relatives à la commotion à l’intention de l’athlète
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Consignes relatives à la commotion à l’intention de l’entraîneur
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Consignes relatives à la commotion à l’intention des parents
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Consignes relatives au retour suite à une commotion cérébrale
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Guide du parent de l’athlète” style
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Conseils à l’intention des parents, des entraîneurs et des enseignants
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Préparation mentale
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Journal de bord – Atteinte des objectifs
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Préparation physique – Force musculaire
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Programme d’entraînement cardio/Dryland
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Programme de musculation U12
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Programme de musculation U14
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Programme de musculation U16 – Jour 1
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Programme de musculation U16 – Jour 2
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Nutrition
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Recette barre énergétique
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Trousse d’inscription U14 et U16
À VENIR

Fiche d’inscriptions pour entraîneurs
À VENIR

Règlements DLS
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Règlements SQA
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Règlements FIS
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